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北京一位剖宫产的刘妈妈说，时常感觉伤口还会隐隐作痛，而且刀口像蜈蚣一样很难看。由于自己奶水不是很充足，宝宝不爱喝奶，情愿吃奶粉。这对自己自信打击很大，感觉什么都没做好，心情很低落。
剖宫产妈妈与顺产妈妈相比，身体会更虚弱，恢复要慢一些。那剖宫产妈妈要如何做，身体才能快速恢复呢？一、产后饮食注意
1、产后6小时内禁食
因为剖宫产后肠腔内有大量的气体，吃东西容易加重腹胀，可以适当的用棉签蘸水滋润嘴唇。
2、产后24小时吃排气的流食
产后第一天，可以饮用萝卜汤，帮助排出空气，减轻腹胀的现象。产后6小时内可以喝些开水，帮助肠蠕动。
3、第2-3天改用半流质、软质食物
在排气之后，新妈妈可以进食稀饭、面条等半流质的食物，然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。
4、多吃含铁食物
剖宫产的妈妈失血较多，容易患上产后贫血，因此可以多吃猪血、菠菜、鸡蛋等含铁量丰富的食物
5、禁忌吃寒凉、辛辣、产气、发酵的食物
寒凉、辛辣容易使新妈妈腹痛便秘上火，也不利于子宫的恢复。
牛奶、蛋类、黄豆等难消化的食物，会引发新妈妈的腹胀或肠胃不适。
6、少吃深颜色的食物，不急着吃催奶食物
深颜色的食物容易使腹部伤口疤痕颜色加深。另外，催奶、大补食物不要急着食用，避免引发乳腺炎。
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